Spiergeheugen

Mijn kracht begint terug te komen, de oefeningen en het wandelen geven resultaat. Iemand vertelde me dat spieren een geheugen hebben, ik zocht het op en ja, spieren hebben een geheugen. Dit betekent dat spieren sneller terugwinnen aan spiermassa en kracht na een periode van inactiviteit dan bij een eerste keer trainen. Dit fenomeen, ook wel spiergeheugen of muscle memory genoemd, is te danken aan aanpassingen in de spieren en het zenuwstelsel, die opgeslagen worden in de hersenen.

Ik ben altijd sportief geweest, heb altijd oefeningen gedaan en dat betaalt zich nu uit. Ik ben er zelf verbaasd over hoe snel ik herstel. Vanmiddag haalde ik het zesde bruggetje in Bovenkerk terwijl ik vanmorgen ook al boodschappen had gedaan en mijn balkon had schoongemaakt. 

Na dat bruggenloopje moest ik wel een poosje gaan zitten hoor maar dat was geen straf, in de zon op mijn balkon.

Morgen ga ik naar de kapper in Bergambacht, een heel avontuur want ik pak er de bus voor. Ik heb hier geen auto maar ik bedacht dat ik best met de bus kon gaan, het is maar tien minuten rijden. En als ik dan geknipt ben is het lunchtijd en ga ik ergens een lekker broodje eten voordat ik weer naar de provinciale weg loop.