Gisteren aan het eind van de middag bedacht ik me, denkend aan de nacht ervoor, dat slaaptabletten me zouden kunnen helpen om te slapen. Ik had echt een nacht slaap nodig. Naar beneden gelopen, erg handig als je huisarts vlakbij zit en toen ik naar binnen liep trof ik hem meteen. Ik vertelde van de neuropathie en vroeg hem of ik slaappillen mocht gebruiken. Binnen tien minuten liep ik met een potje temazepam naar boven. Toen ik 's avonds na een half uur in bed nog niet sliep ben ik eruit gegaan en heb een pilletje geslikt. Heerlijk geslapen en vanmorgen om half acht pas wakker.
Wel was ik wat moe en eerst begreep ik dat niet. Goed geslapen en toch moe? Het zou chemomoeheid kunnen zijn. Nou ja, het is niet anders en daar zal ik naar moeten leven. Na ontbijt en oefeningen voor de knieën en voeten die ik dagelijks doe heb ik toch een half rondje kunnen lopen. Ik doe vandaag rustig aan en als ik vanmiddag geen fut heb om boodschappen te doen haal ik wat uit mijn goed gevulde vriezer. Er ligt nog een komkommer in de groentela.
De neuropathie is iets rustiger geworden. Alleen dat dove en tintelende gevoel in de vingertoppen is vervelend, ik heb er minder kracht in en de knoopjes van mijn overhemd dicht maken gaat moeilijk.
Knap lastig met al die bijverschijnselen, je weet het hoort erbij, maar dat wik iet zeggen dat het erbij moet zijn.
ReplyDeleteDank je Marietje. Ga ik doen.
ReplyDeleteDe huisarts die zo dichtbij zit is wel een fijne bijkomstigheid, zeg. En een goede nachtrust is alles waard! Voor iemand als jij die altijd zo actief is, valt het rustig aandoen niet mee, dat snap ik helemaal.
ReplyDeleteFijn dat je met dank aan het pammetje in ieder geval weer goed hebt geslapen. Verder is het zaak om wel actief te blijven, maar om daarbij vooral je grenzen in het oog te houden. Beter net wat te vroeg ergens mee gestopt dan ietsje te laat.
ReplyDeleteIk heb er nog aan gedacht om het je te zeggen Marthy, maar ik dacht dat wil ze vast niet ….. zelf heb ik ook slaaptabletten gekregen voor als het niet lukt en de neuropathie me parten speelt. Heb het in m’n rechter bovenbeen, voeten en handen. Fijn dat je er aan gedacht hebt, goed slapen en uitrusten is zo belangrijk !! Sterkte, vind je heel moedig !!!!!!!
ReplyDeletelekker slapen is belangrijk en de moeheid desondanks ligt zeker aan alles wat er nu in je lijf gebeurt. Je er tegen verzetten is goed, maar doe het met mate. Even zitten, tukje doen in de middag is prima, maar de wandeling, ook al is het maar een klein stukje, is ook een oppepper. 👍🍀
ReplyDeleteVerdikkeme, ik ben niet anoniem, groet van Toos.
ReplyDeleteJa, slapen is heel belangrijk en als het dan niet zonder pilletje kan dan maar met. Fijn dat de huisarts zo dichtbij zit!
ReplyDeleteGoede oplossing voor het slaap-probleem. En heel fijn dat je toch korte wandelingetjes kunt maken. Even iets anders zien.
ReplyDeleteIk heb nog nooit een slaapmiddel gebruikt. Met de gebroken schouder heb ik zo veel pijn gehad dat ik uiteindelijk ook om een slaapmiddel heb gevraagd. Ik kreeg het meteen, maar heb het uiteindelijk niet gebruikt. In jouw geval had ik dat wrschlk wel gedaan
ReplyDeleteFijn dat de huisarts zo dichtbij is en dat je nu pilletjes hebt om te kunnen slapen. Slaap heb je nu zeker hard nodig.
ReplyDeleteHelemaal mee eens, maar om ze (enigszins vergoelijkend) pammetjes of pilletjes te noemen, gaat me iets te ver. Ze zijn enorm verslavend, vergeet dat niet.
ReplyDelete