Skip to main content
Iedere morgen doen we in deze kamer oefeningen. Terwijl ik onder de douche spring om mijn spieren warm te maken gaat echtgenoot al beginnen. Tien minuten oefeningen en nog eens tien minuten op de hometrainer. Op de trap komen we elkaar tegen, hij gaat zich scheren en ontbijt klaarmaken en ik ga een kwartier op het matje. Op die hometrainer ga ik niet, ik ben niet zo'n fietser. 's Zondags mag ik vrij van mezelf maar Mart is zo consequent dat als hij niet gaat fietsen hij toch keurig zijn oefeningen doet. Wij zijn nu vijf jaar met pensioen en de eerste jaren moest ons lichaam als we hier in het voorjaar aankwamen ontzettend wennen aan het stijgen en dalen wat we voortdurend doen in onze tuinen. De laatste jaren merk ik dat mijn bovenbeenspieren sterker en zelfs harder zijn geworden. Blijven bewegen is dan ook ons devies, bij ons werkt het.
Wat een discipline. Nu we een periode in NL zijn en dus minder in de tuin werken, wandelen we veel. Oefeningen doen, daar ben ik, zeg het met schaamrood op de kaken, slecht in. Maar jouw stukje stimuleert me wel.
ReplyDeleteOnze oudste zoon sport veel, Kris en heeft een uitstekende konditie. Nummer twee heeft nooit van sporten gehouden maar kan nog wel een flinke wandeling maken en onze jongste, een dochter kan ook nog een wandeling maken. Maar ik denk dat wij als ouders meer konditie hebben als die twee jongsten.
ReplyDeleteIk ga nu nog naar revalidatie en doe daarnaast ook thuis oefeningen. Het is goed voor een mens!!
ReplyDeleteComplimenten hoor, Inge. Sportschool en dan nog wandelen en fietsen in Oostenrijk. Fiets je daar ook nog bergopwaarts?
ReplyDeleteDat zijn mijn voornemens ook als ik straks niet meer werk en niet meer 4 keer per week 16 kilometer fiets: blijven bewegen. Maar of ik zo gedisciplineerd ben, moet nog blijken als niets meer hoeft.
ReplyDeleteGewoon doen! Dat is de enige kans van slagen. Je hebt er alleen jezelf maar mee (-:
ReplyDeleteLieve groet
Pfff..knap hoor. Ik heb noch de discipline, noch de puf om oefeningen te doen of naar de sportschool te gaan. Toen onze hond nog leefde gingen we elke dag wandelen of fietsen (onze hond had mega veel energie en werd vervelend als zij niet dagelijks enorme afstanden kon rennen, zelfs op haar oude dag). Nog 'n jaar of acht te gaan voordat ik met pensioen ben. Misschien dat ik daarna eens aan oefeningen ga denken.
ReplyDeleteMisschien toch maar weer een hond nemen......
DeleteWij zijn ook van het blijven bewegen en als het even kan zitten we op de fiets, heerlijk !
ReplyDeleteWij houden echt van bewegen, Toos, het is geen straf voor ons.
DeleteAls ik dat zo lees, Jan, ben jij toch ook behoorlijk gedisciplineerd. Ik ben gek op zwemmen, heb het altijd veel gedaan en ben van plan om deze winter ook weer te beginnen.
ReplyDeleteWat knap van jullie dat jullie dat dagelijks doen. Ik heb mezelf al zo vaak voorgenomen om ook van die oefeningen te doen, maar na een paar keer komt de klad er al weer in.
ReplyDeleteHeel fijn weekend,
Liefs,
Mirjam