Handen en voeten

Na mijn ongelukkige ontmoeting met een ezel heeft het even stilgelegen maar ik ben vandaag weer begonnen met mijn voetentraining. Ik heb de laatste jaren wat problemen met de pezen en spieren in mijn voeten en heb afgelopen winter eindelijk een podotherapeute gevonden die mij echt kon helpen. 

Ik gebruik voor mijn oefeningen onder andere deze massagebal en ook als je geen serieuze problemen met je voeten hebt is het een fijn ding om te gebruiken. Het stimuleert de doorbloeding, heerlijk bij vermoeide voeten. Ik gebruik de bal ook voor mijn handen waar de pezen ook voor steeds meer problemen zorgen. Dit is een gevolg van de reuma die ik heb en er is geen medicatie voor. Het ouder worden zal er ook wel mee te maken hebben. 

Maar goed, handen en voeten moeten nog wel een poosje leuk mee blijven doen dus vandaar deze spike bal, zoals hij ook wel wordt genoemd.

Reacties

  1. Haha dan heb ik ook meteen de hond in mijn voeten, ze is gek op die ballen. Ik gebruik ze trouwens in dewasdroger

    BeantwoordenVerwijderen
  2. Ik vrees ook dat het een speeltje voor de huisdieren en voor Jeslynn wordt....

    BeantwoordenVerwijderen
  3. Wij gebruiken op gym stressballlen van schuimrubber. Ook fijn!

    BeantwoordenVerwijderen
  4. Grappig, volgens mij hadden onze kinderen, toen ze in de box lagen, zo’n bal als speeltje. Zo zie je maar, voor alle leeftijden.

    BeantwoordenVerwijderen
  5. Ik neem aan dat je er met je voet over rolt? Lijkt me heerlijk.

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Ja hoor Mieke, rollen, zowel in de lengte als in de breedte.

      Verwijderen
  6. Hallo Marthy, ik wilde meteen het balletje kopen. Echter wanneer ik op Google zoek kom ik enkel op badminton-sets en andere zaken. Heb jij wat meer informatie voor mij?

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Hier kan jet het balletje bestellen, Marion: https://www.barefootandmore.nl/massagebal-oranje-8cm.html

      Verwijderen
  7. Ik heb een tennisbal die ik tussen rug en muur klem en waarmee ik rug-en bilspieren zelf kan masseren. Waar ballen al niet goed voor zijn.

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Met een tennisbal kan je natuurlijk ook je voeten masseren maar deze bal heeft van die fijne stekeltjes.

      Verwijderen
  8. Toen onze buur-hond jonger was, speelden we altijd samen met zo'n balletje. Dat van jou zal wellicht wel steviger zijn en geen piepgeluidjes maken ;-)

    BeantwoordenVerwijderen

Een reactie posten

Leuk dat je een berichtje achterlaat, bedankt!

Lieve groet, Marthy

Als je met je Google account reageert hoef je niet te bewijzen dat je geen robot bent!
Zonder Google account? Dat kan gelukkig heel simpel zijn: gewoon even aanklikken dat je geen robot bent.