Na mijn ongelukkige ontmoeting met een ezel heeft het even stilgelegen maar ik ben vandaag weer begonnen met mijn voetentraining. Ik heb de laatste jaren wat problemen met de pezen en spieren in mijn voeten en heb afgelopen winter eindelijk een podotherapeute gevonden die mij echt kon helpen.
Ik gebruik voor mijn oefeningen onder andere deze massagebal en ook als je geen serieuze problemen met je voeten hebt is het een fijn ding om te gebruiken. Het stimuleert de doorbloeding, heerlijk bij vermoeide voeten. Ik gebruik de bal ook voor mijn handen waar de pezen ook voor steeds meer problemen zorgen. Dit is een gevolg van de reuma die ik heb en er is geen medicatie voor. Het ouder worden zal er ook wel mee te maken hebben.
Maar goed, handen en voeten moeten nog wel een poosje leuk mee blijven doen dus vandaar deze spike bal, zoals hij ook wel wordt genoemd.
Reacties