Wiebelen

 Ik sta al sins een week te wiebelen op één been voor onze wastafel, 's morgens en 's avonds. Dat doe ik omdat ik las dat veel ouderen en ja, dat ben ik ook, een slecht evenwicht hebben en dat veroorzaakt vaak valpartijen. 

Het klopt helemaal want ik val heel makkelijk om, met dat evenwicht van mij is het hopeloos gesteld. Ik heb echt een heel slecht evenwicht, dat heb ik al jaren en ik kan het niet uitstaan. Tijd om het eens aan te pakken want in dat artikel stond een goede tip waar ik mee aan de slag ging.

Ik sta tijdens het tandenpoetsen, wat een mens toch zeker twee keer per dag doet op één been te proberen mijn evenwicht te bewaren. Proberen hè, want ik bak er nog niet veel van. Je moet dit heel geconcentreerd doen dus ik focus mijn blik op de kraan. 's Ochtends sta ik op mijn rechterbeen en 's avonds op de linker.

Dit gedoe heeft nog een bijkomend voordeel, ik train de spieren in mijn voeten en enkels. Als ik zo sta te wiebelen moeten al die kleine spiertjes in mijn voeten en rondom mijn enkels hard aan het werk om me overeind te houden.

Oefening baart kunst en dat weet ik uit heel veel ervaring dus ik ga dit stug volhouden.En als ik stevig op één been kan staan ga ik de oefening nog wat uitbreiden, maar dat is voor later.